Al nostre parer, el Fosfatidilserina és el millor suplement disponible actualment al mercat de Cofttek. Presentem els nostres motius en favor d’aquesta elecció. En primer lloc, aquest suplement ofereix la millor relació qualitat-preu: en un mar de productes súper cars, aquest suplement de fosfatidilserina cau en l’aspecte assequible. En segon lloc, aquest suplement de Cofttek es fabrica en un centre inspeccionat i, per tant, es pot provar la seva qualitat. El producte també ha estat provat per la seva puresa i potència. Per tant, si voleu comprar un bon suplement de fosfatidilserina, poseu-vos en contacte amb nosaltres a Cofttek.com.

Què és la fosfatidilserina (PS)?

Fosfatidilserina (PS) és un fosfolípid i un compost molt proper a una fibra dietètica que es troba habitualment al teixit neuronal humà. La fosfatidilserina té un paper crucial en la funció de coagulació i és vital per a la funció cognitiva, ja que la fosfatidilserina facilita la transferència de missatges entre les cèl·lules nervioses.

De mitjana, una dieta occidental subministra cada dia prop de 130 mg de fosfatidilserina cada dia. El peix i la carn són bones fonts de fosfatidilserina, que també es troba en quantitats escasses de productes lactis i vegetals. La lecitina de soja és una altra bona font de fosfatidilserina. Tot i això, tot i que la fosfatidilserina pot ser sintetitzada pel cos i consumida a través de la dieta en forma de fonts naturals, les investigacions prèvies demostren que els seus nivells disminueixen amb l’edat. Així, avui en dia es promou la suplementació de fosfatidilserina, especialment en persones majors que registren un descens en la memòria i la funció cognitiva.

En els darrers anys, la demanda de suplements de fosfatidilserina ha augmentat significativament, ja que els suplements de fosfatidilserina es consideren un remei natural per a diverses afeccions, com ara ansietat, Alzheimer, trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat, depressió, estrès i esclerosi múltiple. A part, també es coneix que els suplements de fosfatidilserina milloren la producció física, el rendiment de l’exercici, l’estat d’ànim i el son.

(1)↗

Font de confiança

PubMed Central

Base de dades molt respectada dels Instituts Nacionals de Salut
Aneu a la font

En aquest article, a més de parlar de les diverses funcions i beneficis clau de la fosfatidilserina, també aprofundirem per revelar el millor suplement de fosfatidilserina actualment disponible al mercat.

Per a què serveix la fosfatidilserina?

La fosfatidilserina és una substància grasa anomenada fosfolípida. Cobreix i protegeix les cèl·lules del cervell i porta missatges entre elles. La fosfatidilserina té un paper important a l’hora de mantenir l’aguda i la memòria. Estudis en animals suggereixen que el nivell d’aquesta substància al cervell disminueix amb l’edat.

Realment funciona la fosfatidilserina?

Prendre fosfatidilserina pot millorar alguns dels símptomes de la malaltia d’Alzheimer després de 6-12 setmanes de tractament. Sembla ser més eficaç en persones amb símptomes menys greus. No obstant això, la fosfatidilserina pot perdre la seva eficàcia amb un ús prolongat.

La fosfatidilserina et fa son?

La fosfatidilserina és un suplement nutricional fosfolípid que atura la producció hiperactiva de cortisol al cos, cosa que permet disminuir els nivells elevats de cortisol no saludables i, en conseqüència, que es produeixi un son més tranquil.

Quins avantatges té la fosfatidilserina?

Analitzem alguns dels avantatges clau de la fosfatidilserina (PS):

① És una opció de tractament eficaç contra la disminució cognitiva i la demència

Les primeres investigacions realitzades en animals van revelar que la suplementació perllongada de fosfatidilserina redueix la taxa de deteriorament cognitiu o la reverteix completament en rates. Després d’aquestes conclusions positives, es van realitzar estudis per analitzar l’efecte de la ingesta de fosfatidilserina en éssers humans i diversos estudis van corroborar el fet que la suplementació intravenosa de 200 mg de fosfatidilserina als pacients amb Alzheimer augmenta el nivell de dopamina i serotonina, les dues hormones que registren un descens significatiu en cas contrari a causa de la condició. Més important encara, la fosfatidilserina també compleix la funció clau de preservar el metabolisme de la glucosa, que també proporciona alleujament de la malaltia. (2) Pubmed: fosfatidilserina i cervell humà

(2)↗

Font de confiança

PubMed Central

Base de dades molt respectada dels Instituts Nacionals de Salut
Aneu a la font

② S’utilitza habitualment pel seu efecte nootròpic

El suplement de fosfatidilserina se sol prescriure a les persones grans per millorar la seva atenció i per disminuir les habilitats de pensament. La primera investigació que va estudiar l'efecte de la fosfatidilserina en la funció de memòria en humans grans amb deteriorament mental no patològic va relacionar la ingesta de fosfatidilserina de 300 mg de soja durant tres mesos amb una memòria visual millorada. Un altre estudi va avaluar l'efecte de la fosfatidilserina en la memòria i va revelar que la suplementació de fosfatidilserina millorava fins a un 42% les accions de record de paraules immediates en gent gran. Per tant, la fosfatidilserina sens dubte té un efecte nootròpic en el cos. Tanmateix, la investigació sobre l'eficàcia de la fosfatidilserina derivada de les plantes per prevenir la pèrdua de memòria relacionada amb l'edat és limitada i es necessita més feina en aquest àmbit.

③ La ingesta de fosfatidilserina també s’associa amb un rendiment millorat de l’exercici

Un informe publicat a Sports Medicine va revelar que hi ha proves suficients per demostrar que la suplementació amb fosfatidilserina està relacionada amb la millora del rendiment esportiu i la capacitat d’exercici. L'estudi també va afirmar que la suplementació regular de fosfatidilserina redueix el dolor muscular i el risc de patir lesions. De la mateixa manera, un altre estudi va revelar que la suplementació amb fosfatidilserina durant sis setmanes va millorar la forma en què els jugadors de golf eliminen i la combinació de fosfatidilserina amb cafeïna i vitamina redueix la sensació de cansament després de fer exercici. Tot i això, cal tenir en compte que aquestes millores no són molt marcades.

Fosfatidilserina

④ La fosfatidilserina ajuda a combatre la depressió

El 2015, un estudi publicat a Mental Illness va revelar que en persones de 65 anys o més, la ingesta regular de fosfatidilserina, DHA i EPA pot reduir la depressió. De la mateixa manera, un altre estudi va revelar que la suplementació amb fosfatidilserina afavoreix la satisfacció i la felicitat després d’una sessió d’entrenament reduint el nivell de cortisol induït per l’estrès, és a dir, l’hormona de l’estrès.

⑤ Es pot utilitzar per tractar el TDAH en nens

Un estudi del 2012 va estudiar l'efecte de la fosfatidilserina en nens amb TDAH o trastorn amb hiperactivitat amb dèficit d'atenció. A l'estudi van participar 200 nens amb TDAH, que va concloure que 15 setmanes de tractament amb fosfatidilserina en combinació amb àcids grassos omega-3 eren efectives en el tractament del TDAH. Els nens donats aquesta combinació van registrar un comportament hiperactiu o impulsiu reduït i un estat d’ànim millorat. El 2014 es va realitzar un altre estudi per analitzar la fosfatidilserina al placebo en 36 nens que pateixen ADHA durant dos mesos. Al final de l'estudi, el grup de tractament va mostrar una millor memòria i atenció.

⑥ Altres avantatges

A banda dels avantatges esmentats anteriorment, la suplementació de fosfatidilserina també està relacionada amb una capacitat de funcionament anaeròbica millorada, una fatiga reduïda i una millor precisió i velocitat de processament.

Quina és l’estructura de la fosfatidilserina?

La fosfatidilserina és un fosfolípid, més concretament un glicerofosfolípid, que consta de dos àcids grassos units en un enllaç èster al primer i segon carboni de glicerol i serina units mitjançant un enllaç fosfodièster al tercer carboni del glicerol.

(3)↗

Font de confiança

PubMed Central

Base de dades molt respectada dels Instituts Nacionals de Salut
Aneu a la font

Per què necessitem fosfatidilserina (PS)?

Alguns dies, el nostre cervell sembla que s’ha obstruït i no pot realitzar cap funció. En la majoria dels casos, això passa a causa de la disminució de la funció cognitiva, un estat més comú per a la gent gran però que no és rar en adults joves. Durant els darrers anys, científics i investigadors han demostrat una gran confiança en la capacitat de la fosfatidilserina per tractar la disminució de la funció cognitiva. Més important encara, la creixent investigació a la zona ha exposat a la gent a altres beneficis de la fosfatidilserina, com ara la seva capacitat per tractar afeccions, com la malaltia d’Alzheimer i el TDAH, així com la seva capacitat per augmentar el son i millorar l’estat d’ànim.

Abans d’examinar els detalls sobre el que fa la fosfatidilserina per al cos humà, primer entenem què és la fosfatidilserina (PS).

Què fan servir la fosfatidilserina (PS)?

Durant els darrers anys, la demanda de suplements de fosfatidilserina ha augmentat considerablement a causa dels diversos usos de fosfatidilserina (PS). Per començar, la fosfatidilserina és molt eficaç per millorar la funció cognitiva i minimitzar el deteriorament cognitiu. De la mateixa manera, també ha demostrat ser eficaç contra el TDAH en nens i adults i aborda de manera eficient l'estrès induït per l'exercici reduint els nivells de cortisol dins del cos. També se sap que millora l’atenció d’una persona, la memòria de treball i la producció d’exercici. La fosfatidilserina també és coneguda per ser un estimulant de l’estat d’ànim i del son. A causa de tots aquests motius i molt més, la demanda de suplements de fosfatidilserina ha augmentat considerablement en els darrers anys.

Quanta fosfatidilserina he de prendre per reduir el cortisol?

La dosi correcta de Fosfatidilserina (PS) depèn del benefici pel qual es pren. El consens general és que una dosi estàndard de 100 mg, que es pren tres vegades al dia, que suma 300 mg al dia, és alhora segura i eficaç contra el deteriorament cognitiu. D’altra banda, quan s’utilitza fosfatidilserina per tractar el TDAH, es considera ideal per a nens una dosi estàndard de 200 mg al dia i ideal per a adults de 400 mg al dia. Per a l'Alzheimer, es considera necessària una dosi de 300-400 mg. Si s’utilitza un suplement de fosfatidilserina per millorar la producció d’exercici, es demana als usuaris que no superin el límit de dosi de 300 mg al dia.

Com es redueixen els nivells de cortisol?

Podeu prendre la suplementació de PS per dia durant 10 dies de resposta de cortisol contundent abans i durant l'estrès induït per l'exercici.

Què és el cortisol al cos?

El cortisol és una hormona esteroide que regula una àmplia gamma de processos a tot el cos, inclosos el metabolisme i la resposta immune. També té un paper molt important per ajudar el cos a respondre a l’estrès.

(4)↗

Font de confiança

PubMed Central

Base de dades molt respectada dels Instituts Nacionals de Salut
Aneu a la font

Quanta fosfatidilserina hi ha a la lecitina de soja?

Els components principals de la lecitina comercial derivada de la soja són: 33-35% Oli de soja. 20-21% de fosfatidilinositols. 19-21% de fosfatidilcolina.

La fosfatidilserina es troba a la lecitina de soja al voltant del 3% del total de fosfolípids.

Quan s’ha de prendre fosfatidilserina?

La fosfatidilserina actua en la fase inicial, quan els nivells de cortisol són elevats. Es pren millor quan els nivells de cortisol són màxims. Per exemple, us desperta en un estat d’estrès a causa de la pressió laboral? Preneu-lo al matí per evitar ansietat i augment de l’estrès.

Cal prendre fosfatidilserina a la nit?

Fosfatidilserina (PS 100; prendre un a dos a l’hora d’anar a dormir). La fosfatidilserina és un suplement nutricional fosfolípid que atura la producció hiperactiva de cortisol al cos, cosa que permet disminuir els nivells elevats de cortisol no saludables i, en conseqüència, que es produeixi un son més tranquil.

Quant de temps triga a començar a funcionar la fosfatidilserina?

Prendre fosfatidilserina pot millorar alguns dels símptomes de la malaltia d’Alzheimer després de 6-12 setmanes de tractament. Sembla que funciona millor en persones amb símptomes menys greus.

Quins són els efectes secundaris de la fosfatidilserina?

La fosfatidilserina pot causar efectes secundaris com ara insomni i malestar estomacal, especialment a dosis superiors a 300 mg. Hi ha una certa preocupació que els productes fets d'origen animal puguin transmetre malalties, com ara la malaltia de les vaques boges. La fosfatidilserina pot causar efectes secundaris com ara insomni i malestar estomacal, especialment a dosis superiors a 300 mg. Hi ha una certa preocupació que els productes fets d'origen animal puguin transmetre malalties, com la malaltia de les vaques boges.

(5)↗

Font de confiança

PubMed Central

Base de dades molt respectada dels Instituts Nacionals de Salut
Aneu a la font

Quina diferència hi ha entre L serina i fosfatidilserina?

La L-serina és un aminoàcid essencial per a la síntesi de fosfatidilserina, que és un component de la membrana de les cèl·lules cerebrals (és a dir, les neurones). Es pot produir al cos, inclòs al cervell, però un subministrament extern de la dieta és essencial per mantenir els nivells necessaris.

Què causa la deficiència de serina?

Els trastorns per deficiència de serina són causats per un defecte en un dels tres enzims de síntesi de la via de biosíntesi de la L-serina.

Què fa la L tirosina per al cos?

És possible que vegeu tirosina venuda en forma de suplement amb o sense la "L." La tirosina és present en tots els teixits del cos humà i en la majoria dels seus fluids. Ajuda el cos a produir enzims, hormones tiroïdals i el pigment de la pell melanina. També ajuda el cos a produir neurotransmissors que ajuden a la comunicació de les cèl·lules nervioses.

Quina és la funció de la serina?

La serina és un aminoàcid polar que té un paper fonamental en el metabolisme de les plantes, el desenvolupament de les plantes i la senyalització cel·lular. A més de ser un element bàsic per a les proteïnes, la serina participa en la biosíntesi de biomolècules com aminoàcids, nucleòtids, fosfolípids i esfingolípids.

Quins aliments tenen una gran quantitat de fosfatidilserina?

Podeu augmentar la ingesta de fosfatidilserina a través dels aliments: està disponible en diversos aliments, inclosa la soja (que és la font principal), mongetes blanques, rovells d’ou, fetge de pollastre i fetge de vedella.

Quins avantatges té la fosfatidilserina per a la salut?

Les vitamines, minerals i micronutrients de la fosfatidilserina proporcionen alguns beneficis importants per a la salut. Se sap que la fosfatidilserina actua com a antioxidant, ajudant a reduir els efectes dels radicals lliures perillosos sobre el cos. Això pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar afeccions com la diabetis i el càncer.

(6)↗

Font de confiança

PubMed Central

Base de dades molt respectada dels Instituts Nacionals de Salut
Aneu a la font

Com actua la fosfatidilserina com a marcador de l’apoptosi?

Les proteïnes fosfolípides humanes (hPLSCR) tenen un paper vital en processos cel·lulars clau. hPLSCR1 desencadena apoptosi per fagocitosi mediada per exposició a fosfatidilserina. hPLSCR3 media l’apoptosi mediada per l’exposició a cardiolipina als mitocondris.

La fosfatidilserina és un aminoàcid?

La L-serina és un aminoàcid essencial per a la síntesi de fosfatidilserina, que és un component de la membrana de les cèl·lules cerebrals (és a dir, les neurones). Es pot produir al cos, inclòs al cervell, però un subministrament extern de la dieta és essencial per mantenir els nivells necessaris

Quin és el paper principal de la fosfatidiletanolamina?

La fosfatidiletanolamina té un paper en el muntatge de la lactosa permeasa i altres proteïnes de la membrana. Actua com a "xaperona" per ajudar les proteïnes de la membrana a plegar correctament les seves estructures terciàries perquè puguin funcionar correctament.

Es pot prendre massa colina?

Obtenir massa colina pot causar olor corporal a peix, vòmits, sudoració i salivació abundants, pressió arterial baixa i danys al fetge. Algunes investigacions també suggereixen que altes quantitats de colina poden augmentar el risc de malalties del cor.

La fosfatidilserina és un lípid?

La fosfatidilserina (PtdSer), un component essencial de les membranes eucariotes, és el fosfolípid aniónic més abundant a la cèl·lula eucariota que representa fins al 10% del lípid cel·lular total. Gran part del que es coneix sobre PtdSer és el paper que exofacial PtdSer té en l’apoptosi i la coagulació de la sang.

Per a què s’utilitza la fosfatidilcolina?

La fosfatidilcolina també s’utilitza per tractar l’hepatitis, l’èczema, la malaltia de la vesícula biliar, els problemes de circulació, el colesterol alt i la síndrome premenstrual (PMS); per millorar l’eficàcia de la diàlisi renal; per augmentar el sistema immunitari; i per prevenir l'envelliment.

La fosfatidilserina és un zwitterionic?

Aquestes proteïnes s’uneixen als fosfolípids carregats negativament (cardiolipina, fosfatidilglicerol, fosfatidilserina, fosfatidilinositol) però no als fosfolípids zwitterionics o neutres (fosfatidiletanolamina, fosfatidilcolina).

La fosfatidilserina és la mateixa que la fosfatidilcolina?

Els fosfolípids fosfatidilserina (PS) i fosfatidilcolina són les segones substàncies més recomanades per a adults majors amb problemes de memòria per part dels propietaris de suplements dietètics.

La fosfatidilcolina redueix el colesterol?

La fosfatidilcolina poliinsaturada oral redueix el contingut de lípids i colesterol plaquetaris en voluntaris sans.

La fosfatidilserina ajuda a perdre pes?

En resum, la fosfatidilserina ajuda a la pèrdua de pes controlant els nivells de cortisol. Així funciona: en resposta a l’estrès, les glàndules suprarenals produeixen una hormona anomenada cortisol. Entra ràpidament al torrent sanguini i permet fer front millor als estímuls externs.

La fosfatidilserina (PS) és segura?

La investigació feta fins ara revela que la fosfatidilserina és ben tolerada per l’organisme i, quan es pren per via oral, és segur prendre fosfatidilserina fins a 3 mesos amb una dosi diària no superior a 300 mg al dia. Els nens poden prendre aquests suplements fins a 4 mesos. No obstant això, superar la dosi diària superior als 300 mg al dia pot provocar efectes secundaris com insomni i problemes estomacals. Les dones embarassades i en període de lactància han d’allunyar-se dels suplements de fosfatidilserina, ja que no hi ha prou evidències que demostrin que aquests suplements siguin segurs per a aquests grups.

(7)↗

Font de confiança

PubMed Central

Base de dades molt respectada dels Instituts Nacionals de Salut
Aneu a la font

Moltes persones prefereixen suplements de fosfatidilserina basats en plantes ja que es creu que els suplements basats en animals exposen els usuaris a malalties relacionades amb els animals. Tot i això, cap estudi de recerca no ha trobat cap prova concreta que doni suport a aquesta idea.

On comprar pols de fosfatidilserina (PS) a granel?

Tant si sou una empresa que fabrica suplements de fosfatidilserina com si voleu comprar pols de fosfatidilserina (PS) a granel per a qualsevol altre propòsit, el millor lloc per comprar és Cofttek.com.

Cofttek és un fabricant de matèries primeres complementàries que es troba al mercat des del 2008. La companyia es compromet a produir productes d’alta qualitat i compta amb un equip d’investigació altament qualificat i experimentat que treballa 25 hores al dia per garantir que els compradors obtinguin el millor productes de qualitat pels seus diners. Cofttek ja té clients a diverses parts de l’Índia, la Xina, Europa i Amèrica del Nord. També compta amb un equip de vendes dedicat que garanteix que tots els clients de la companyia es converteixin en clients feliços. La pols de fosfatidilserina que ofereix Cofttek es presenta en lots de XNUMX quilograms i es pot confiar a cegues per la seva qualitat i fiabilitat. Per tant, si ho desitgeu comprar pols de fosfatidilserina (PS) a granel, no compreu a cap altre lloc que a Cofttek.

Infograma de fosfatidilserina (PS)
Infograma de fosfatidilserina (PS)
Infograma de fosfatidilserina (PS)
Article de:

Dr Zeng

Cofundador, lideratge principal de l'administració de la companyia; Doctorat de la Universitat de Fudan en química orgànica. Més de nou anys d’experiència en química orgànica i síntesi de disseny de fàrmacs; prop de deu treballs de recerca publicats en revistes autoritzades, amb més de cinc patents xineses.

referències

(1) FOSFATIDILSERINA (51446-62-9)

(2) Pubmed: fosfatidilserina i cervell humà

(3) Efectes de la suplementació amb fosfatidilserina en l'exercici humà

(4) Un complex de lecitina fosfatidilserina i àcid fosfatídic (PAS) redueix els símptomes de la síndrome premenstrual (PMS): resultats d’un assaig clínic doble cec aleatoritzat controlat amb placebo

(5) Sciencedirect: fosfatidilserina

(6) Viatge per explorar egt.

(7) Oleoylethanolamide (oea): la vareta màgica de la vostra vida.

(8) Anandamida vs CDB: quin és millor per a la vostra salut? Tot el que necessiteu saber sobre ells!

(9) Tot el que heu de saber sobre el clorur de ribosid de nicotinamida.

(10) Suplements de L-treonat de magnesi: beneficis, dosificació i efectes secundaris.

(11) Palmitoylethanolamide (pèsol): beneficis, dosificació, usos, suplement.

(12) Els 6 principals beneficis per a la salut dels suplements de resveratrol.

(13) Top 5 dels avantatges de prendre piroloquinolina quinona (pqq).

(14) El millor suplement nootròpic d’alfa gpc.

(15) El millor suplement antienvelliment de nicotinamida mononucleòtid (nmn).

Dr Zeng Zhaosen

CEO i FUNDADOR

Cofundador, lideratge principal de l'administració de la companyia; Doctorat de la Universitat de Fudan en química orgànica. Més de nou anys d’experiència en el camp de la síntesi orgànica de la química medicinal. Àmplia experiència en química combinatòria, química medicinal i síntesi personalitzada i gestió de projectes.

Arribeu a mi ara