Si estàs buscant un bé Suplement L-treonat de magnesi, es recomana comprar la pols de treonat de magnesi de Cofttek. La companyia afirma que augmenta la biodisponibilitat del magnesi per al cos. La companyia també afirma que la pols proporcionada per l'empresa admet la funció de memòria i millora la funció cognitiva general. També ajuden els usuaris a dormir millor. Cofttek és proveïdor d’anandamida (AEA) que només us vendrà productes altament eficaços.

FAQ

Què és el L-Thononate de magnesi?

L’àcid tronònic és un compost hidrosoluble obtingut a partir de la descomposició metabòlica de la vitamina C. Quan l’àcid tricònic es combina amb el magnesi, forma una sal anomenada L-treonat de magnesi. El L-treonat de magnesi és fàcilment absorbit pel cos i, per tant, és una de les maneres més efectives de fer que el magnesi arribi a les cèl·lules del cervell i altres parts del cos. El magnesi proporcionat per magnesio L-treonat compleix moltes funcions bioquímiques importants, incloent l’activació de vitamines B, secreció d’insulina, formació d’ATP i formació de proteïnes i àcids grassos. El mineral també té un paper clau per facilitar el bon funcionament de diversos enzims. El que és més important, millora la funció del sistema immunitari augmentant els efectes antivírics i antitumorals de les cèl·lules naturals asasines i els limfòcits T citotòxics.

Com s’ha esmentat anteriorment, el magnesi es pot obtenir a través de diversos aliments rics en minerals de forma natural. Alguns aliments que contenen magnesi en gran quantitat són xocolata negra, alvocats, fruits secs, llegums, tofu, llavors de carabassa i chia, peixos grassos, etc. és, per tant, que la demanda de suplements de L-treonat de magnesi ha augmentat considerablement en els darrers anys.

Per a què s’utilitza el treonat de magnesi?

El L-treonat de magnesi és útil per controlar els trastorns cerebrals. El fàrmac augmenta la concentració de magnesi a les cèl·lules cerebrals.

La compra de L-treonat de magnesi és pels seus beneficis nootròpics. Augmenta la memòria episòdica, l'aprenentatge i augmenta la concentració. El suplement és una dosi amb recepta per a pacients que pateixen pèrdua de memòria relacionada amb l'edat, TDAH, demència i malaltia d'Alzheimer.

  1. la primària beneficiarsde L-treonat de magnesi és una millora de la memòria. És capaç de millorar la densitat sinàptica i la plasticitat, així com augmentar el nombre global de llocs d'alliberament de neurotransmissors al cervell.
  2. Aquest suplement també és capaç de millorar la memòria espacial. En un estudi sobre rates, la memòria de treball va millorar un 13% després de 24 dies de prendre Magneisum L-Threonate. Després de 30 dies de suplementació, les rates envellides van poder actuar al mateix nivell que els seus homòlegs més joves.

Això significa que, tot i que aquest suplement és capaç de millorar la funció cognitiva tant en subjectes juvenils com en persones d’edat avançada, ha millorat més per a les persones grans. De fet, les rates envellides van experimentar una taxa de millora del 19%, la qual cosa és significativa si es compara amb la millora del 13% en rates més joves. Atès que és més probable que les poblacions d'edat avançada pateixin la pèrdua de memòria, aquest suplement té importants implicacions per a les persones envellides.

El treonat de magnesi és millor?

El L-treonat de magnesi pot ser la forma ideal de magnesi per a vosaltres si voleu millorar la salut del cervell en particular. Tot i que en general pot augmentar els nivells de magnesi a tot el cos, els efectes poden ser encara més forts al cervell amb aquesta forma de magnesi.

El glicinat de magnesi és millor que el citrat de magnesi?

Tot i que hi ha moltes formes de magnesi disponibles, sovint preferim utilitzar citrat de magnesi i / o glicinat de magnesi. El citrat de magnesi és molt útil per a les persones que pateixen restrenyiment, mentre que la forma glicinada és més útil per a afeccions com l’ansietat, l’insomni, l’estrès crònic i les condicions inflamatòries.

Quins medicaments no heu de prendre amb el magnesi?

Prendre magnesi amb aquests medicaments pot fer que la pressió arterial baixi massa. Alguns d’aquests medicaments inclouen nifedipina (Adalat, Procardia), verapamil (Calan, Isoptin, Verelan), diltiazem (Cardizem), isradipina (DynaCirc), felodipina (Plendil), amlodipina (Norvasc) i altres.

El magnesi fa caca?

Suavitzant de femta: el magnesi atrau aigua cap als intestins i funciona com un laxant osmòtic. Aquest augment de l’aigua estimula la motilitat intestinal. També suavitza i augmenta la mida de les femtes, desencadenant un moviment intestinal i ajudant a fer que les femtes siguin més fàcils de passar.

Quants mg de treonat de magnesi he de prendre?

El L-treonat de magnesi és un medicament oral i es pot prendre en forma de comprimits o pols. La dosi correcta de L-treonat de magnesi o fàrmac depèn de l'edat i la salut de la persona que el prengui, així com del propòsit per al qual es pren el medicament. En general, es recomana que les dones d'entre 19 i 30 anys compleixin una dosi de 310 mg al dia i els homes del mateix grup d'edat hagin de complir un límit de dosificació de 400 mg al dia. Els homes grans poden augmentar la seva dosi a 420 mg al dia i les dones d’aquest grup d’edat haurien de consumir 360 mg de L-treonat de magnesi cada dia per obtenir els millors resultats. Les dones que donen el pit també poden consumir aquest medicament. No obstant això, haurien de mantenir la ingesta diària de L-treonat de magnesi inferior a 320 mg al dia.

Si esteu prenent magnesi de L-treonat per a condicions específiques, haureu d’ajustar la dosi en funció del propòsit per al qual s’està prenent el medicament. Per exemple, si esteu prenent magnesi de L-treonat per problemes relacionats amb la digestió, us recomanem que prengueu 400-1200 mg cada dia. Si esteu prenent el suplement per augmentar la funció cognitiva, heu de consumir cada dia 1000 mg de treonat de magnesi L. Per dormir, 400-420 mg de treonat de magnesi L són suficients per als homes i de 310 a 360 mg són suficients per a les dones.

Quin magnesi és el millor per a l’ansietat?

El magnesi sovint està unit a altres substàncies per facilitar l’absorció del cos per part del cos. Els diferents tipus de magnesi es classifiquen segons aquestes substàncies d’unió. Els diferents tipus de magnesi inclouen:

Glicinat de magnesi. Sovint s’utilitza per reduir el dolor muscular.

Idexid de magnesi. S’utilitza habitualment per tractar les migranyes i el restrenyiment.

Citrat de magnesi. Fàcilment absorbit pel cos i també s’utilitza per tractar el restrenyiment.

Clorur de magnesi. Fàcilment absorbit pel cos. S

Sulfat de magnesi (sal d'Epsom). En general, és menys absorbible pel cos, però pot absorbir-se per la pell.

Lactat de magnesi. Sovint s’utilitza com a additiu alimentari.

Segons la revisió dels estudis del 2017, la majoria dels estudis rellevants sobre magnesi i ansietat utilitzen lactat de magnesi o òxid de magnesi. El glicinat de magnesi s’absorbeix fàcilment i pot tenir propietats calmants. Pot ajudar a reduir l’ansietat, la depressió, l’estrès i l’insomni. Tot i això, l’evidència científica sobre aquests usos és limitada, de manera que calen més estudis. El glicinat de magnesi s'utilitza sovint pels seus efectes calmants per tractar l'ansietat, la depressió i l'insomni.

El magnesi pot ajudar amb la boira cerebral?

Conegudes com a boira cerebral, cognició lenta o dificultat de concentració i memòria poden indicar deficiència de magnesi. El magnesi és un nutrient essencial per al cervell, de manera que sense ell el cervell no pot tenir un bon rendiment.

El magnesi cura el cervell?

El magnesi actua com a porta de control dels receptors NMDA, que participen en el desenvolupament cerebral, la memòria i l'aprenentatge saludables. Evita que les cèl·lules nervioses se sobreestimulin, cosa que pot matar-les i causar danys cerebrals.

El magnesi causa demència?

Un nou estudi publicat a la revista Neurology suggereix que tant els nivells molt alts com els molt baixos de magnesi poden posar les persones en risc de desenvolupar demència.

El treonat de magnesi L és bo per a la pressió arterial?

Aquest tipus de magnesi pot entrar al torrent sanguini i travessar la barrera hematoencefàlica, és fàcilment absorbible per les cèl·lules i s’ha demostrat que disminueix la pressió arterial i que també evita l’ictus.

Quin és el millor magnesi que es pot prendre diàriament?

El citrat de magnesi és una de les formulacions de magnesi més habituals i es pot comprar fàcilment en línia o a les botigues de tot el món. Algunes investigacions suggereixen que aquest tipus es troba entre les formes de magnesi més biodisponibles, és a dir, que s’absorbeix més fàcilment al tracte digestiu que altres formes.

Quina diferència hi ha entre el citrat de magnesi i el gluconat de magnesi?

El citrat de magnesi és molt útil per a les persones que pateixen restrenyiment, mentre que la forma glicinada és més útil per a afeccions com l’ansietat, l’insomni, l’estrès crònic i les condicions inflamatòries.

Quin magnesi és millor per als rampes musculars?

El citrat de magnesi pot ser el tipus més eficaç si voleu provar un suplement. Si teniu deficiència de magnesi, pot ser que hi hagi altres avantatges en augmentar la ingesta d’aquest nutrient. I hi ha altres remeis disponibles per als còlics que poden ajudar.

El magnesi és bo per ansietat?

La investigació suggereix que prendre magnesi per ansietat pot funcionar bé. Els estudis han descobert que els sentiments de por i pànic es poden reduir significativament amb una ingesta més gran de magnesi i la bona notícia és que els resultats no es limiten al trastorn d’ansietat generalitzada.

Quin magnesi és el millor per dormir?

El glicinat de magnesi s'utilitza sovint com a suplement dietètic independent per millorar el son i tractar una varietat de malalties inflamatòries, incloses les malalties del cor i la diabetis. El glicinat de magnesi s’absorbeix fàcilment i pot tenir propietats calmants. Pot ajudar a reduir l’ansietat, la depressió, l’estrès i l’insomni.

Quins aliments són rics en magnesi?

A part de prendre L-treonat de magnesi per millorar els nivells de magnesi al cervell, també podeu aprofitar els aliments rics en aquests minerals. Aquests aliments us poden ajudar a assolir els nivells de magnesi necessaris a la vostra ment i gaudir de tots els beneficis minerals. Aquí hi ha alguns dels L-treonat de magnesi en el menjar;

  • Xocolata negra: per molt deliciosa i saludable que transporta 64 mg de magnesi, el 16% de l’R + D + I. A part, la xocolata negra també és rica en coure, ferro i manganès, així com fibra prebiòtica.
  • Alvocats: aquesta fruita saborosa i nutritiva us pot proporcionar 58 mg de magnesi, que representa aproximadament el 15% de la R + D + I. La fruita també és rica en vitamines B, K i una gran font de potassi.
  • Nutsare: també se sap que és una de les millors fonts naturals de L-treonat de magnesi. Els anacards que serveixen 1 unça posseeixen 82 mg de magnesi, el 20% del RDI.
  • Llegums, com els pèsols, les llenties, els cigrons i les mongetes de soja, són rics en diferents minerals, inclòs el magnesi. Per exemple, una tassa de fesols cuits conté 120 mg de magnesi, i això suposa el 30% de l’R + D + I.

Hi ha també alguns aliments com Tofu, llavors de chía, llavors de carbassa, peixos grassos, per esmentar-ne alguns. Consulteu el vostre nutricionista per obtenir més informació sobre aquests aliments rics en magnesi.

Quins són els efectes a llarg termini de prendre magnesi?

El magnesi és un nutrient que el cos necessita per mantenir-se sa. Prendre magnesi a llarg termini és important per a molts processos del cos, incloent la regulació de la funció muscular i nerviosa, els nivells de sucre en sang i la pressió arterial i la producció de proteïnes, ossos i ADN.

Tot el magnesi causa diarrea?

Les formes més freqüents de magnesi que causen diarrea inclouen carbonat de magnesi, clorur, gluconat i òxid. La diarrea i els efectes laxants de les sals de magnesi es deuen a l’activitat osmòtica de les sals no absorbides a l’intestí i al còlon i a l’estimulació de la motilitat gàstrica.

Quant triga a funcionar el treonat de magnesi?

S’ha demostrat que la MgT ingerida per via oral triga almenys un mes a elevar els nivells de magnesi cerebral en la mesura necessària per tenir un efecte sobre la formació de la memòria.

El magnesi causa Alzheimer?

Tenir nivells de magnesi massa elevats o massa baixos pot suposar un risc de patir Alzheimer i altres demències, segons informen investigadors holandesos.

Quins són els símptomes de baix contingut de magnesi?

Quan el nivell de magnesi al cos baixa per sota del normal, es produeixen símptomes a causa del baix contingut de magnesi. Les causes més freqüents de baix contingut de magnesi són:

  • L'ús d'alcohol
  • Cremades que afecten una àmplia zona del cos
  • Diarrea crònica
  • Micció excessiva (poliúria), com en la diabetis no controlada i durant la recuperació d'una insuficiència renal aguda
  • Hiperaldosteronisme (trastorn en què la glàndula suprarenal allibera massa de l'hormona aldosterona a la sang)
  • Trastorns dels túbuls renals
  • Síndromes de malabsorció, com la celiaquia i la malaltia inflamatòria intestinal
  • Desnutrició
  • Medicaments que inclouen amfotericina, cisplatí, ciclosporina, diürètics, inhibidors de la bomba de protons i antibiòtics amb aminoglucòsids
  • Pancreatitis (inflamació i inflamació del pàncrees)
  • La sudoració excessiva

La vitamina D pot prevenir l'Alzheimer?

Els experiments amb animals i in vitro suggereixen que la vitamina D té un potencial terapèutic per a la prevenció i el tractament de la disminució cognitiva i la demència. Dos estudis prospectius recents també suggereixen que els nivells baixos de 25 (OH) D augmenten el risc de disminució cognitiva substancial.

Quin magnesi és el millor per als nervis?

El fabricant afirma que el suplement de magnesi ajuda a combatre els dolors musculars, a millorar la qualitat del son i a reduir l’ansietat i l’estrès. També expliquen que aquesta forma de magnesi (bisglicinat de magnesi) és més suau a l’estómac que altres formes del mineral.

És millor prendre magnesi al matí o a la nit?

Els suplements de magnesi es poden prendre a qualsevol hora del dia, sempre que pugueu prendre'ls de manera constant. Per a alguns, prendre suplements a primera hora del matí pot ser més fàcil, mentre que d’altres poden considerar que prendre’ls amb el sopar o just abans de dormir els funciona bé.

El magnesi és bo per als nervis pinçats?

Magnesi: un mineral important per a la salut del sistema nerviós i per reduir la inflamació.

S'ha demostrat que els suplements de magnesi (Mg) milloren significativament la recuperació funcional en diversos trastorns neurològics. Els beneficis essencials de la suplementació de Mg en els trastorns del nervi perifèric encara no s’han aclarit.

El magnesi pot ajudar als tremolors?

Els signes comuns de deficiència de magnesi inclouen contraccions musculars, tremolors i rampes. No obstant això, és poc probable que els suplements redueixin aquests símptomes en persones que no tenen deficiència.

El magnesi és bo per al Parkinson?

Un primer estudi de Parkinson troba una forma de magnesi capaç d’arribar al cervell alenteix la disminució del motor i la pèrdua neuronal

Quins són els signes de baix contingut de magnesi a l’organisme?

Els primers signes de baix contingut de magnesi inclouen:

  • nàusea
  • vòmits
  • debilitat
  • disminució de l'apetit

A mesura que la deficiència de magnesi empitjora, els símptomes poden incloure:

  • entumiment
  • formigueig
  • rampes musculars
  • convulsions
  • espasticitat muscular
  • canvis de personalitat
  • ritmes cardíacs anormals

La cúrcuma ajuda la malaltia de Parkinson?

En un estudi publicat a Medicina Experimental i Terapèutica, els investigadors van trobar que la cúrcuma pot protegir el sistema nerviós de les toxines que provoquen la degeneració del sistema nerviós a la malaltia de Parkinson.

Què empitjora la malaltia de Parkinson?

Canvis de medicació, infecció, deshidratació, privació del son, cirurgia recent, estrès o altres problemes mèdics poden empitjorar els símptomes de la PD. Les infeccions del tracte urinari (fins i tot sense símptomes de la bufeta) són una causa particularment freqüent. CONSELL: Alguns medicaments poden empitjorar els símptomes de la PD.

El magnesi afecta la memòria?

Un nou estudi suggereix que augmentar la ingesta de magnesi, un mineral essencial que es troba en verdures de fulla fosca i en certes fruites, mongetes i fruits secs, pot ajudar a combatre les deficiències de memòria associades a l'envelliment.

El magnesi ajuda amb l’oxigen?

Un dels seus papers més importants és ajudar a construir resistència augmentant la capacitat d’oxigen del cos. Però també ajuda amb: la pressió arterial sana.

El magnesi augmenta la serotonina?

La investigació suggereix que el suplement de magnesi pot ajudar a augmentar els nivells de serotonina. De fet, s’han observat nivells baixos de serotonina en pacients amb deficiència de magnesi. L'estudi que va discutir l'augment de la serotonina amb magnesi va informar d'èxit.

El magnesi dóna energia?

El magnesi té molts rols fonamentals en el cos, com ara donar suport a la funció muscular i nerviosa i la producció d'energia. Els nivells baixos de magnesi no causen símptomes a curt termini. No obstant això, els nivells crònicament baixos poden augmentar el risc de hipertensió arterial, malalties del cor, diabetis tipus 2 i osteoporosi.

Quin és el millor treonat de magnesi?

  • Natural Vitality Calm Gummies.
  • NOW Foods Càpsules de citrat de magnesi Veg.
  • Vitamines Gummy de magnesi Vitafusion.
  • Extensió de vida Neuro-Mag L-treonat de magnesi.
  • Magreïna L-treonat de magnesi.
  • Bisglicinat de magnesi BioSchwartz.
  • Les millors tauletes de magnesi 100% quelatades d’alta absorció del metge.

Per què és millor el glicinat de magnesi?

S’ha demostrat que el glicinat de magnesi té diversos avantatges, inclosos els següents: Té un efecte calmant al cervell a causa de la presència de glicina. Pot ajudar a alleujar l’ansietat i afavorir un millor son. Ajuda a mantenir els ossos forts mantenint una densitat òssia sana.

El glicinat de magnesi és el mateix que el magnesi?

Hi ha moltes formes de magnesi disponibles, sovint preferim utilitzar citrat de magnesi i / o glicinat de magnesi. La forma de glicinat de magnesi és més útil per a afeccions com l’ansietat, l’insomni, l’estrès crònic i les afeccions inflamatòries.

El glicinat de magnesi us ajuda a fer caca?

El glicinat de magnesi és un altre gran tipus de magnesi per dormir. És la forma de magnesi més ben absorbida i suau per a l’estómac, de manera que és menys probable que tingui efectes laxants o que molesti l’estómac.

Què s’utilitza el glicinat de magnesi?

Aquest medicament és un suplement mineral que s’utilitza per prevenir i tractar baixes quantitats de magnesi a la sang. Algunes marques també s’utilitzen per tractar símptomes de massa àcid estomacal, com ara malestar estomacal, acidesa i indigestió d’àcids.

Què no s’ha de prendre amb el magnesi?

Tot i que els suplements de magnesi generalment es consideren segurs, haureu de consultar amb el vostre metge abans de prendre’ls, especialment si teniu una malaltia. El suplement mineral pot no ser segur per a les persones que prenen determinats diürètics, medicaments per al cor o antibiòtics.

Quan no s’ha de prendre magnesi?

Consulteu amb el vostre metge si esteu prenent algun medicament abans de prendre magnesi. Riscos. Les persones amb diabetis, malalties intestinals, malalties del cor o malalties renals no haurien de prendre magnesi abans de parlar amb el seu metge.

Com puc saber si tinc poc magnesi?

Un dels primers signes de deficiència de magnesi és sovint la fatiga. És possible que també observeu espasmes musculars, debilitat o rigidesa. La pèrdua de la gana i les nàusees són altres símptomes habituals en les primeres etapes. Tot i així, és possible que al principi no noteu cap símptoma.

Quant de temps abans d’anar a dormir he de prendre magnesi?

Si teniu previst utilitzar suplements de magnesi com a ajut per al son, us recomanem que els prengueu 1-2 hores abans d’anar a dormir. Penseu en la possibilitat d’afegir magnesi a la vostra rutina de son.

Quines vitamines no heu de prendre juntes?

Grans dosis de minerals poden competir entre si per absorbir-se. No utilitzeu suplements de calci, zinc o magnesi al mateix temps.

El treonat de magnesi és bo per a l’ansietat?

L'elevació del treonat de magnesi pot millorar l'estat d'ànim, frenar l'estrès i disminuir l'ansietat. A més, un article diferent publicat a la revista Pain Physician va trobar que el L-treonat de magnesi prevé i reverteix els dèficits de memòria associats al dolor neuropàtic crònic.

Quin tipus de magnesi s’absorbeix millor?

Les formes de magnesi que es dissolen bé en líquid s’absorbeixen més completament a l’intestí que les formes menys solubles. Petits estudis han descobert que el magnesi en les formes aspartat, citrat, lactat i clorur s’absorbeix més completament i és més biodisponible que l’òxid de magnesi i el sulfat de magnesi.

Puc prendre magnesi a llarg termini?

Les dosis inferiors a 350 mg diàries són segures per a la majoria d’adults. En algunes persones, el magnesi pot causar malestar estomacal, nàusees, vòmits, diarrea i altres efectes secundaris. Quan es pren en quantitats molt grans (més de 350 mg diaris), el magnesi és POSSIBLEMENT SEGUR.

Com afecta el magnesi als moviments intestinals?

Suavitzant de femta: el magnesi atrau aigua cap als intestins i funciona com un laxant osmòtic. Aquest augment de l’aigua estimula la motilitat intestinal. També suavitza i augmenta la mida de les femtes, desencadenant un moviment intestinal i ajudant a fer que les femtes siguin més fàcils de passar.

Quantes vegades al dia ha de prendre magnesi?

El magnesi és un mineral important que participa en molts aspectes de la vostra salut. L'Acadèmia Nacional de Medicina recomana no excedir els 350 mg de magnesi suplementari al dia. Independentment de si esteu prenent magnesi per millorar el vostre cos en qualsevol moment del dia, sempre que pugueu prendre’l de manera constant.

Quina és la millor manera d’absorbir el magnesi?

  • reduir o evitar aliments rics en calci dues hores abans o després de menjar aliments rics en magnesi.
  • evitar suplements de zinc amb dosis elevades.
  • tractar la deficiència de vitamina D.
  • menjar verdures crues en lloc de cuinar-les.
  • deixar de fumar.

Per què necessitem L-treonat de magnesi?

El magnesi és un mineral important i el cos l’utilitza en 300 reaccions metabòliques diferents. És també el quart element més abundant dins del cos humà. El cos utilitza magnesi per a la regulació de la pressió arterial, contracció muscular, transmissió del senyal nerviós i producció d’energia. Com que el magnesi és un mineral tan crític, la seva deficiència pot conduir a diverses malalties, com ara migranyes, diabetis tipus 2, trastorns d’ànim i diferents malalties del cor. Si bé aquest mineral es pot obtenir a partir de diversos recursos naturals diferents, incloent hortalisses, fruits secs, llavors i llegums, dos terços de la població mundial pateix la seva deficiència. És, per tant, que a les persones se’ls aconsella que consumeixi magnesi en forma de suplements. Un d'aquests suplements de magnesi que ha aconseguit una enorme popularitat en el passat recent és el treonat de magnesi.

En aquest article, t’expliquem tot el que se sap sobre L-treonat de magnesi i per què hauries de consumir-lo. Per tant, seguiu llegint.

Què és l’efecte secundari de L-treonat de magnesi?

La investigació demostra que el L-treonat de magnesi és segur i ben tolerat pel cos quan es pren en dosis inferiors a 350 mg al dia. No obstant això, l’augment d’aportació de treonat de magnesi L pot produir efectes secundaris, com ara nàusees, vòmits, etc. Si experimenteu algun d’aquests símptomes, consulteu un metge o reduïu la dosi. El tenonat de magnesi L, quan es pren en quantitat elevada, augmenta la acumulació de magnesi dins del cos, la qual cosa comporta afeccions com la pressió arterial baixa, augment de la freqüència cardíaca, la respiració alentida, etc. Així, sempre és millor consultar el seu metge abans de començar amb Suplement de treonat de magnesi L. Aquest fàrmac és segur per a dones embarassades i en període de lactància, així com per als nens, quan es prenen dosis baixos.

Quins avantatges té el L-treonat de magnesi?

Vegem alguns dels beneficis del L-treonat de magnesi i tractem d’entendre per què aquesta font de magnesi gaudeix d’una popularitat tan elevada.

① L-treonat de magnesi lluita efectivament contra el TDAH

Una de les raons clau de la popularitat del L-treonat de magnesi és la seva capacitat per millorar els nivells de magnesi al cervell. Atès que aquesta sal és fàcilment absorbida pel cos, és una manera eficaç d’aconseguir que el magnesi arribi a les cèl·lules cerebrals. El magnesi juga un paper clau en l’augment de la salut cognitiva: és capaç d’invertir els símptomes de l’envelliment cerebral, com el TDAH o el trastorn per dèficit d’atenció. Com que el TDAH és una condició que requereix temps per desenvolupar-se, la gent no s’adona que té TDAH fins que ha arribat a un punt des d’on es fa difícil d’abordar. El L-treonat de magnesi, per tant, juga un paper clau en l’augment de la salut mental, especialment en el cas de la gent gran i en el manteniment del TDAH. (1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. i Liu, G. (2016).

② És un meravellós suplement per a la memòria i la millora cognitiva

Quan la gent envelleix, el seu cervell també comença a reduir-se. Això succeeix a causa de la pèrdua de sinapsis i es tradueix en un declivi cognitiu relacionat amb l'edat. Els estudis d’investigació realitzats al llarg dels anys han demostrat que el treonat de magnesi L millora la densitat de sinapsis dins del cervell, la qual cosa, al seu torn, condueix a una millor memòria i funció cognitiva. En paraules simples, el magnesi que proporciona Magnesium L-treonate pot revertir l’envelliment cerebral i, per tant, augmentar la salut mental, especialment en gent gran.

③ Ajuda a combatre la depressió i l’ansietat

La depressió i l’ansietat s’han convertit en problemes habituals. L’ambient d’incertesa creat per l’actual pandèmia COVID-19 ha fet que aquests problemes siguin més habituals que mai. Els estudis han demostrat certa connexió entre magnesi i depressió i ansietat. Com que el magnesi afecta directament el sistema nerviós, pot fer que la persona se senti més tranquil·la i relaxada. Així, el L-treonat de magnesi pot tenir un paper clau per alleujar tant la depressió com l’ansietat.

L-treonat de magnesi

④ Augmenta la salut òssia i muscular

La deficiència de magnesi també està relacionada amb els ossos i els músculs dèbils, així com els rampes. Per tant, se sol aconsellar a les persones que osteoporosi adopten Magnesium L-treonate com a suplement de magnesi. D’altra banda, aquesta sal també s’aconsella com a medicaments post alleugeridors del dolor.

⑤ El L-treonat de magnesi ajuda les persones a dormir millor

Diversos estudis de recerca han demostrat que perquè una persona dormi correctament ha de tenir la quantitat adequada de magnesi al seu cos. El magnesi activa el sistema nerviós parasimpàtic, que relaxa tot el cos. Més important encara, el magnesi es combina amb els receptors GABA del cos i calma el sistema nerviós d’una persona, permetent així que la ment i el cos se sentin relaxats. El L-treonat de magnesi garanteix que hi hagi un gran magnesi dins del cos per garantir una nit de son dur.

⑥ Altres avantatges

A més de tots els avantatges esmentats anteriorment, el treonat de magnesi també s'utilitza amb altres finalitats. Aquesta sal es dóna per alleujar el dolor després de la histerectomia. També s’utilitza per alleujar el dolor al pit causat per artèries obstruïdes. Finalment, també s'ha demostrat que aquesta sal ajuda a la pèrdua auditiva, la fibromiàlgia i la diabetis. Algunes persones fins i tot ho prenen per abaixar els nivells de colesterol.

On puc comprar el treonat de magnesi?

Si voleu incursionar en el suplement de L-treonat de magnesi, necessiteu un proveïdor de matèries primeres fiable i fiable. Si busqueu un lloc per comprar pols de L-treonat de magnesi a granel, compreu a Cofttek. L’empresa és coneguda dins la indústria biomèdica per les seves proves analítiques exemplars i les seves capacitats de recerca de qualitat. Cofttek també compta amb un equip directiu experimentat i un equip d’R + D de primera classe amb experts de tot el món.

Cofttek es va fundar el 2008 i, en pocs anys, l’empresa s’ha creat un nom en diversos nínxols, inclosa la tecnologia sintètica, el desenvolupament de substàncies farmacèutiques, la bioenginyeria, la química farmacèutica, etc. , Xina i Europa i la seva política de "base de qualitat, primer servei al client, servei honest, benefici mutu" l'han ajudat a crear clients feliços a tot el món. El L-treonat de magnesi subministrat per la companyia es presenta en bidons de 25 kg i es pot confiar en la qualitat de cada producte. Per tant, si necessiteu pols de L-treonat de magnesi a granel, compreu a cofttek.com.

Cal prendre el calci i el magnesi junts o per separat?

Com que el magnesi treballa estretament amb el calci, és important tenir una proporció adequada d’ambdós minerals perquè siguin efectius. Una bona regla general és la proporció calci-magnesi 2: 1. Per exemple, si preneu 1000 mg de calci, també hauríeu de prendre 500 mg de magnesi.

Què és el L-Thononate de magnesi?

L’àcid tronònic és un compost hidrosoluble obtingut a partir de la descomposició metabòlica de la vitamina C. Quan l’àcid tricònic es combina amb el magnesi, forma una sal anomenada L-treonat de magnesi. El L-treonat de magnesi és fàcilment absorbit pel cos i, per tant, és una de les maneres més efectives de fer que el magnesi arribi a les cèl·lules del cervell i altres parts del cos. El magnesi proporcionat per magnesio L-treonat compleix moltes funcions bioquímiques importants, incloent l’activació de vitamines B, secreció d’insulina, formació d’ATP i formació de proteïnes i àcids grassos. El mineral també té un paper clau per facilitar el bon funcionament de diversos enzims. El que és més important, millora la funció del sistema immunitari augmentant els efectes antivírics i antitumorals de les cèl·lules naturals asasines i els limfòcits T citotòxics.

Com s’ha esmentat anteriorment, el magnesi es pot obtenir a través de diversos aliments rics en minerals de forma natural. Alguns aliments que contenen magnesi en gran quantitat són xocolata negra, alvocats, fruits secs, llegums, tofu, llavors de carbassa i chia, peixos grassos, etc. és, per tant, que la demanda de L-treonat de magnesi els suplements han augmentat considerablement en els darrers anys.


Per què necessitem L-treonat de magnesi

El magnesi és un mineral important i el cos l’utilitza en 300 reaccions metabòliques diferents. És també el quart element més abundant dins del cos humà. El cos utilitza magnesi per a la regulació de la pressió arterial, contracció muscular, transmissió del senyal nerviós i producció d’energia. Com que el magnesi és un mineral tan crític, la seva deficiència pot conduir a diverses malalties, com ara migranyes, diabetis tipus 2, trastorns d’ànim i diferents malalties del cor. Si bé aquest mineral es pot obtenir a partir de diversos recursos naturals diferents, incloent hortalisses, fruits secs, llavors i llegums, dos terços de la població mundial pateix la seva deficiència. És, per tant, que a les persones se’ls aconsella que consumeixi magnesi en forma de suplements. Un d'aquests suplements de magnesi que ha aconseguit una enorme popularitat en el passat recent és el treonat de magnesi.

En aquest article, t’expliquem tot allò que se sap L-treonat de magnesi i per què l’has de consumir. Llegiu així.

L-treonat de magnesi
L-treonat de magnesi

Efectes secundaris

La investigació demostra que el L-treonat de magnesi és segur i ben tolerat pel cos quan es pren en dosis inferiors a 350 mg al dia. No obstant això, l’augment d’aportació de treonat de magnesi L pot produir efectes secundaris, com ara nàusees, vòmits, etc. Si experimenteu algun d’aquests símptomes, consulteu un metge o reduïu la dosi. El tenonat de magnesi L, quan es pren en quantitat elevada, augmenta la acumulació de magnesi dins del cos, la qual cosa comporta afeccions com la pressió arterial baixa, augment de la freqüència cardíaca, la respiració alentida, etc. Així, sempre és millor consultar el seu metge abans de començar amb Suplement de treonat de magnesi L. Aquest fàrmac és segur per a dones embarassades i en període de lactància, així com per als nens, quan es prenen dosis baixos.

Beneficis del L-treonat de magnesi

Vegem algunes de les dades avantatges del L-treonat de magnesi i tracta d’entendre per què aquesta font de magnesi gaudeix d’una popularitat tan alta.

L-treonat de magnesi

① Lluita efectivament contra el TDAH

Una de les raons clau de la popularitat del L-treonat de magnesi és la seva capacitat per millorar els nivells de magnesi al cervell. Com que aquesta sal és fàcilment absorbida pel cos, és una manera eficaç d’aconseguir que el magnesi arribi a les cèl·lules cerebrals. El magnesi juga un paper clau en l’augment de la salut cognitiva: és capaç d’invertir els símptomes de l’envelliment cerebral, com ara TDAH o trastorn per dèficit d’atenció. Atès que el TDAH és una condició que requereix temps per desenvolupar-se, la gent no s’adona que té TDAH fins que ha arribat a un punt des d’on es fa difícil d’abordar. El L-treonat de magnesi, per tant, juga un paper clau en l’augment de la salut mental, especialment en el cas de la gent gran i en el manteniment del TDAH. (1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. i Liu, G. (2016).

② És un record meravellós i Potenciació cognitiva Complementar

Quan la gent envelleix, el seu cervell també comença a reduir-se. Això succeeix a causa de la pèrdua de sinapsis i es tradueix en un declivi cognitiu relacionat amb l'edat. Els estudis d’investigació realitzats al llarg dels anys han demostrat que el treonat de magnesi L millora la densitat de sinapsis dins del cervell, la qual cosa, al seu torn, condueix a una millor memòria i funció cognitiva. En paraules simples, el magnesi que proporciona Magnesium L-treonate pot revertir l’envelliment cerebral i, per tant, augmentar la salut mental, especialment en gent gran.

Ajuda a combatre la depressió i l’ansietat

La depressió i l’ansietat s’han convertit en problemes habituals. L’ambient d’incertesa creat per l’actual pandèmia COVID-19 ha fet que aquests problemes siguin més habituals que mai. Els estudis han demostrat certa connexió entre magnesi i depressió i ansietat. Com que el magnesi afecta directament el sistema nerviós, pot fer que la persona se senti més tranquil·la i relaxada. Així, el L-treonat de magnesi pot tenir un paper clau per alleujar tant la depressió com l’ansietat.

L-treonat de magnesi

④ Augmenta la salut òssia i muscular

La deficiència de magnesi també està relacionada amb els ossos i els músculs dèbils, així com els rampes. Per tant, se sol aconsellar a les persones que osteoporosi adopten Magnesium L-treonate com a suplement de magnesi. D’altra banda, aquesta sal també s’aconsella com a medicaments post alleugeridors del dolor.

⑤ Ajuda a la gent a dormir millor

Diversos estudis de recerca han demostrat que perquè una persona dormi correctament ha de tenir la quantitat adequada de magnesi al seu cos. El magnesi activa el sistema nerviós parasimpàtic, que relaxa tot el cos. Més important encara, el magnesi es combina amb els receptors GABA del cos i calma el sistema nerviós d’una persona, permetent així que la ment i el cos se sentin relaxats. L-treonat de magnesi assegura que hi ha un gran magnesi dins del cos per assegurar una nit de son dur.

⑥ Altres avantatges

A part de tots els beneficis esmentats anteriorment, L-treonat de magnesi també s'utilitza per a altres usos. Aquesta sal s’administra per alleujar el dolor després de la histerectomia. També s’utilitza per alleujar el dolor toràcic causat per les artèries obstruïdes. Per últim, també s’ha demostrat que aquesta sal ajuda a la pèrdua d’audició, la fibromiàlgia i la diabetis. Algunes persones fins i tot es prenen per reduir els nivells de colesterol.

Dosi

El L-treonat de magnesi és un medicament oral i es pot prendre en forma de comprimits o en pols. El correcte dosi de magnesi de L-treonat o el medicament depèn de l'edat i la salut de la persona que el pren, així com de la finalitat per a la qual s'està prenent el medicament. En general, es recomana que les dones d’entre 19 i 30 anys s’adhereixin a una dosi de 310 mg al dia i els homes del mateix grup d’edat s’hauran de mantenir amb un límit de dosi de 400 mg al dia. Els homes més grans poden augmentar la seva dosi fins a 420 mg al dia i les dones d’aquest grup d’edat haurien de consumir 360 mg de treonat L de magnesi cada dia per obtenir millors resultats. Les dones que lacten també poden consumir aquest medicament. Tanmateix, han de mantenir la ingesta diària de treonat de magnesi L menys de 320 mg diaris.

Si esteu prenent magnesi de L-treonat per a condicions específiques, haureu d’ajustar la dosi en funció del propòsit per al qual s’està prenent el medicament. Per exemple, si esteu prenent magnesi de L-treonat per problemes relacionats amb la digestió, us recomanem que prengueu 400-1200 mg cada dia. Si esteu prenent el suplement per augmentar la funció cognitiva, heu de consumir cada dia 1000 mg de treonat de magnesi L. Per dormir, 400-420 mg de treonat de magnesi L són suficients per als homes i de 310 a 360 mg són suficients per a les dones.

On comprar pols de magnesi L-Threonate a granel

Si voleu incórrer en el suplement de tresonat de magnesi L, necessiteu un proveïdor de matèries primeres fiable i fiable. Si estàs buscant un lloc on comprar pols de L-treonat de magnesi a granel, botiga a Cofttek. L’empresa és coneguda dins de la indústria biomèdica per les seves proves analítiques exemplars i les seves capacitats de recerca de qualitat. Cofttek també compta amb un equip directiu experimentat i un equip de R + D de primera classe amb experts de tot el món.

Cofttek es va fundar el 2008 i, en pocs anys, l’empresa s’ha creat un nom en diversos nínxols, inclosa la tecnologia sintètica, el desenvolupament de substàncies farmacèutiques, la bioenginyeria, la química farmacèutica, etc. , Xina i Europa i la seva política de "base de qualitat, primer servei al client, servei honest, benefici mutu" l'han ajudat a crear clients feliços a tot el món. El L-treonat de magnesi subministrat per la companyia es presenta en bidons de 25 kg i es pot confiar en la qualitat de cada producte. Per tant, si necessiteu pols de L-treonat de magnesi a granel, compreu a Cofttek.com.

Article del Dr. Zeng

Article de:

Dr. Zeng

Cofundador, lideratge principal de l'administració de la companyia; Doctorat de la Universitat de Fudan en química orgànica. Més de nou anys d’experiència en química orgànica i síntesi de disseny de fàrmacs; prop de deu treballs de recerca publicats en revistes autoritzades, amb més de cinc patents xineses.

referències

(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. i Liu, G. (2016). Regulació de la densitat de sinapsi estructural i funcional per L-treonat mitjançant modulació de la concentració de magnesi intraneuronal. Neurofarmacologia, 108, 426-439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F. i Halili, J. (2017). Activitat de catalasa (CAT), ALT i AST en diferents òrgans de ratolins albins suïssos tractats amb acetat de plom, vitamina C i magnesi-L-treonat. Journal of Clinical & Diagnostic Research, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM i Wiles, NR (2013). El magnesi-L-treonat dietètic crònic accelera l’extinció i redueix la recuperació espontània d’una aversió gustativa condicionada. Farmacologia Bioquímica i Comportament, 106, 16-26.

(4).L-treonat de magnesi (778571-57-6).

(5).Viatge per explorar egt.

(6).Oleoylethanolamide (oea): la vareta màgica de la vostra vida.

(7).Anandamida vs CDB: quin és millor per a la vostra salut? Tot el que necessiteu saber sobre ells!

(8).Tot el que heu de saber sobre el clorur de ribosid de nicotinamida.

(9).Palmitoylethanolamide (pèsol): beneficis, dosificació, usos, suplement.

(10).Els 6 principals beneficis per a la salut dels suplements de resveratrol.

(11).Top 5 dels avantatges de prendre fosfatidilserina (ps).

(12).Top 5 dels avantatges de prendre piroloquinolina quinona (pqq).

(13).El millor suplement nootròpic d’alfa gpc.

(14).El millor suplement antienvelliment de nicotinamida mononucleòtid (nmn).